สิ่งที่สวมใส่เมื่อเดินป่ากลางแจ้ง

ความสบายเป็นองค์ประกอบแรกของเสื้อผ้าสำหรับกิจกรรมกลางแจ้ง ร่างกายของคุณจะต้องมีอุณหภูมิที่เหมาะสมและแห้ง

ร่างกายของเราจะสบายที่สุดเมื่ออุณหภูมิอยู่ระหว่าง 11 ถึง 35C นักเดินป่าส่วนใหญ่ชอบ Layering System เนื่องจากมีน้ำหนักเบา ยืดหยุ่น และดูแลรักษาง่าย คุณสามารถใส่เสื้อผ้าแบบเดิมได้ตลอดทั้งปีและเพิ่มชั้นสำหรับการเดินทางในฤดูหนาว หากร้อนเกินไป ให้ถอดเสื้อผ้าออกเป็นชั้นๆ แล้วบรรจุลงในถุง หากมีลมแรงชั้นนอกจะช่วยไม่ให้เหงื่อออก เป็นวิธีใช้พื้นที่ในเป้สะพายหลังอย่างมีประสิทธิภาพมากกว่าการพกเสื้อยืดและเสื้อหลายๆ ตัว ชุดชั้นในระบายความร้อนอาจไม่ทันสมัยมากในสภาพอากาศหนาวเย็น แต่สวมใส่สบายและอบอุ่น

โดยทั่วไป คุณควรเลือกเสื้อผ้าหลวมๆ ที่สามารถรับมือกับพืชต่อยและยุงกัดได้ บางยี่ห้อขายเสื้อผ้าที่ไม่มีสารไล่แมลง ซึ่งอาจเป็นทางเลือกที่ดีหากคุณแพ้ง่ายและเสี่ยงต่อการติดเชื้อ กางเกงซิปแบบถอดได้ยังเป็นทางเลือกที่ใช้งานได้จริงในการลดน้ำหนักของเป้สะพายหลังของคุณ เมื่อเลือกกางเกงรุ่นนี้ ให้เลือกกางเกงที่มีซิปด้านล่างเพื่อให้สามารถถอดออกได้โดยไม่ต้องถอดรองเท้าบู๊ต ในที่สุด สิ่งมีชีวิต เช่น เห็บและปลิง จะมองเห็นได้ง่ายกว่าในฟาร์มที่มีสีอ่อน และการเลือกเสื้อผ้าสีอ่อนจะทำให้ขับไล่แมลงได้ง่ายขึ้น



การเลือกชุดชั้นใน



ทุกคนเห็นพ้องกันว่าโรคผิวหนังอักเสบ เช่น ตุ่มพองที่เท้า อาจส่งผลกระทบร้ายแรงต่อการเดินระยะไกลได้ อย่างไรก็ตาม ความคิดเห็นที่แตกต่างกันเกี่ยวกับวิธีการป้องกันไม่ให้เกิดเหตุการณ์เช่นนี้อย่างมีประสิทธิผล กางเกงบ็อกเซอร์ทรงถุงมีหลายแบบ และกางเกงบ็อกเซอร์ก็เป็นที่นิยมเช่นกันเนื่องจากมีตะเข็บแบนและอยู่ด้านหน้าของกางเกงขาสั้น ให้ลองกางเกงขาสั้นกีฬารัดรูปที่ทำจากผ้าไลคร่าแทน

ชุดชั้นในสามารถเกาะติดร่างกายได้ นอกจากนี้ยังสามารถหลวมได้อย่างอิสระ หลักฐานคือต้องสบาย



ระบบทีละชั้น



ที่จริงแล้วเสื้อผ้าไม่ได้ทำให้คุณรู้สึกอบอุ่น จุดประสงค์คือเพื่อป้องกันการสูญเสียความร้อนออกจากร่างกายซึ่งเป็นวิธีการทำงานของระบบ แนวคิดของระบบทีละชั้นนั้นเรียบง่าย: ชั้นของเสื้อผ้าบางจะอุ่นกว่าเสื้อผ้าหนาหลายชั้น เนื่องจากจะดักจับความร้อนที่เกิดจากร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ ระบบทีละชั้นประกอบด้วยสามชั้น: ABaseLayer, Insulation Layer และ A ShellLayer ควรระบายอากาศทั้งสามชั้นเพื่อให้ความชื้นระเหยได้อย่างรวดเร็ว พวกเขาควรแห้งเร็วด้วย



ชั้นพื้นฐาน



ชั้นฐานของเสื้อผ้าควรจะดูดซับความชื้นที่เกิดจากผิวหนังได้ดี (ซึ่งเรียกว่า "เหงื่อ") และกระจายความชื้นอย่างสม่ำเสมอไปยังพื้นผิวของเสื้อผ้า เพื่อให้น้ำระเหยหรือผ่านเสื้อผ้าไปยังชั้นนอก เสื้อผ้าหลายชั้นมักมีป้ายกำกับว่า "สิ่งทอประสิทธิภาพสูง"



การปั้นซีรีส์



ชั้นฉนวนมักประกอบด้วยผ้าฟลีซและเสื้อสวมหัว ซึ่งกักเก็บอากาศอุ่นไว้เพื่อให้ร่างกายอบอุ่น ในสภาพอากาศที่เย็นจัด ฉนวนกันแสงหลวมๆ หลายชั้นจะช่วยให้คุณอบอุ่นกว่าเสื้อผ้าหนาๆ



เปลือกนอก



แม้ว่าโดยทั่วไปเสื้อผ้าชั้นนอกจะมีน้ำหนักเบา กันลม และกันน้ำได้ แต่เสื้อผ้าชั้นนี้ยังสามารถระบายความชื้นได้ มันทำงานอย่างไร? มีรูเล็กๆ มากมายบนพื้นผิวของชั้นนอกของเสื้อผ้า ซึ่งเหงื่อสามารถระเหยออกไปได้ ฝนและลมไม่สามารถทะลุรูได้ แต่เหงื่อสามารถระเหยรูได้



เลือกผ้าธรรมชาติหรือผ้าที่มนุษย์สร้างขึ้น



เมื่อคุณมีเสื้อยืดที่พอดีตัวและสวมใส่สบาย เสื้อเชิ้ตผ้าฝ้ายเนื้อหนา และชุดเอี๊ยมผ้ายีนส์ จะเลือกใช้อุปกรณ์เดินป่าลูกเล่นทำไม? ใช่ ข้อดีของผ้าฝ้ายคือการระบายอากาศได้ แต่ข้อเสียคือเปียกเหงื่อได้ง่าย และไม่แห้งง่าย คุณจึงมีแนวโน้มที่จะเป็นหวัดจากเหงื่อของตัวเองมากขึ้น

ในทำนองเดียวกัน เสื้อผ้าฝ้ายจะดูดซับฝนได้อย่างสมบูรณ์ หนักขึ้นและเปียกตลอดเวลา สิ่งทอที่ใช้เส้นใยที่มนุษย์สร้างขึ้นยังดูดซับน้ำได้บ้าง แต่ต่างจากเส้นใยธรรมชาติตรงที่แห้งได้ง่าย และในกรณีส่วนใหญ่สามารถห่อให้แห้งได้โดยไม่ต้องใช้ความพยายามมากนัก